Если у вас болит голова или вам нужно срочно расслабиться и снять напряжение, выполните очень простое действие.

Расслабьте нижнюю челюсть, и позвольте ей как бы отвиснуть. Обратите внимание, как расслабляются мышцы в месте соединения верхней челюсти и нижней (грубо говоря, рядом с мочками ушей).

Чтобы не выглядеть при этом как идиот, держите рот закрытым, а губы сомкнутыми. Тогда окружающие люди ничего не заметят.

Большинство зажимов шеи и головы происходят как раз оттого, что мы сжимаем зубы от напряжения или смыкаем челюсти, чтобы не сболтнуть лишнего.

Вы можете поделиться с друзьями:

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники